Uusimmat kirjoitukset

Blogin arkisto

Tervetuloa!

Käyntejä kotisivuilla:128668 kpl

Viiden kilon pudotusyritys

Share |

Sunnuntai 27.11.2011


5. päivä

Mukava olo. Aamulla pirteänä ylös, vaikka ilma on todella kamala.  Bellaa tuskin sain kunnon lenkille. Lotta vesikoirana varmasti tykkäsi tämänkin päivän säästä.

Aamupala

1 kananmuna (hh 0,3), 1 palvikinkun siivu (hh 0,11), 20 gg punaista paprikaa (hh 0,9), 30 g kurkkua (hh 0,42)

Lounas

1 1/2 dli häränhäntälientä, 2 rkl kookosöljyä (hh 0)

Päivällinen

Voissa kuullotettu paprikahake tomaattisen jauhelihan kera

paprikahake: 55 g vihreää paprikaa (hh 1,38), 20 g voita (hh 0,16)

Kastike (hh 5,55)

Salaatti: 17 g lehtisalaattia (hh o,17), 10 g keltaista paprikaa (hh 0,51), 15 g punaista paprikaa (hh 0,9), 20 g majoneesia (0,2)

Iltapala

200 g Milbonan Creme Fraichea (hh 4,6)

Hiilihydraattien kokonaismäärä suununtaina 15,2 grammaa.


Kommentoi kirjoitusta


Nimi:*

Kotisivun osoite:

Sähköpostiosoite:

Lähetä tulevat kommentit sähköpostiini