5. päivä

Vaihteeksi ihana, aurinkoinen ja kuiva syyspäivä. Tein koirien kanssa ekstrapitkä lenkin ja kävimme myös koirapuistossa, jossa harmillista kyllä, tällä kertaa ei ollutkaan ketään muita.

Nyt tiedän, mitä ilmaisu ”Juusto jumittaa” tarkoittaa. Kaikki pitää näköjään oppia kantapään kautta. http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=8016

Päivän ruokapäiväkirja

Aamiainen

Munavoi, 2 kananmunaa, 40 g voita (hh 0,35)

Lounas

1 1/2 dl lihalientä, 2 rkl kookosöljyä (hh 0)

Päivällinen

Torstailta jääneet kroketit voissa kuullotetun kaaliraasteen kera

Kroketit 1 annos (hh 0 g)

Kuullotettu kaali: 55 g keräkaalia (hh 2,26 g), 25g voita (hh 0,2 g)

Salaatti: 30 g kurkkua (0,42 g), 30 g keltaista paprikaa (hh 1,53 g) , 30 g kukkakaalia (hh 0,66), 30 g punaista paprikaa (hh 1,35), 20 g lehtisalaattia (hh 0,2 g)

Iltapala

200 g Milbonan Creme Fraiche (hh 4,6)

Päivän kokonaishiilihydraattimäärä: 11,57 g