- 9.11.2018 21:05Kansalaisaloite terveellisemmän ruoan alv:n alentamiseksiLue lisää »
- 21.12.2015 0:05UunijuustosetLue lisää »
- 5.11.2015 15:41Mitä sinun tulee tietää TTIP:stäLue lisää »
Viiden kilon pudotusyritysLauantai 3.12.2011 11. päivä Hieno päivä. Kirkas, aurinkoinen ilma ja lämpötila pikkuisen pakkasen puolella. Lotta aloitti tänään pentukoulussa ja osoittautui innokkaaksi oppijaksi. Tänään on syömisessä täytetty eilinen vaje. Aamupala 200 g Creme Fraichea (hh 4,6) Lounas 1 kananmuna, 75 g paistettua siankylkeä, 30 g emmentaljuustoa, 20 g cashew-pähkinöitä. (hh 3,91) Päivällinen Lihamureke neljälle: 2 kovaksi vatkattua munanvalkuaista, 700 g jauhelihaa, 250 g tuoreita sieniä paistettuina, 100 g rasvaista jogurttia, suolaa, viisipippuria, 4 sipulia, puolikkaina haudatettuina (Yhdessä annoksessa hh 3,77) Salaatti: 30g tammenlehtisalaattia, 30 g kurkkua, 10 g punaista paprikaa, 15 g retiisiä (hh 1,26) Iltapala 1 1/2 dl lihalientä, 2 rkl kookosöljyä (hh 0) Päivän hiilihydraatit yhteensä 13,5. Cashew-pähkinät yllättävät. Niissä näyttää olevan valtavasti hiilihydraatteja, enimmäkseen tärkkelystä. Ihme, ettei vatsa mennyt sekaisin 20 grammasta. |